טיפול בסבוריאה ועור רגיש

מעלותיו של ויטמין C  מה תפקידו ויטמין C משמש כזרז בתהליך יצירת הקולגן ומשמש גם כנוגד-חמצון, ומכאן שהוא מסייע להפחתת נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. ויטמין C עוזר, בנוסף, להחלמה מדלקות בכך שהוא חוסם את ייצורם של כמה מהגורמים הדלקתיים. דלקת הנה גורם נוסף התורם להזדקנות העור. ויטמין C בקרמים ותחליבים בתכשירים ויטמין C יכול להישאר יעיל למשך חודשים מבלי להתחמצן. מחקר הראה שקרם המכיל ויטמין C-אסטר יכול לסייע בריענון העור לאחר חשיפה ממושכת לשמש ועשוי לסייע בהפחתת קמטוטים שנגרמו מהשפעת קרני UV ולתרום למלחמה באבדן גמישות העור כתוצאה מהנזק לקולגן. ויטמין C משפיע גם על הגירוי והדלקות שנוצרו מהחשיפה לשמש. אסטר-C מקובל מאד במוצרים קוסמטיים, והוא מהווה מרכיב חשוב בשמירה וטיפוח העור לטווח הארוך. מעלותיו של ויטמין C נוגד חמצון – מגן על תאי העור מנזק מקרני השמש. מסייע בהפחתת TEWL – אבדן מים מעודד יצירת קולגן, בעל פוטנציאל לעבות את הדרמיס. מפחית דלקת; – נמצא כמעכב יצירת גידולים לאחר חשיפת העור לקרני השמש משפיע על הפחתת פיגמנטציה בריכוזים גבוהים. משפר את מראהו של עור שניזוק מהשמש ע”י חיזוק מנגנוני התיקון שלו. מונע נזקי שמש לעור… בשימוש נכון ויטמין C הנמרח על העור הוא תוספת חשובה למקדמי הגנה, הוא טיפול משלים טוב לאריתמה [אדמומיות בעור], לפעולות של שיוף העור, תוספת מועילה בטיפול בקמטוטים דקים, ובעידוד ההחלמה מפציעות. מעלותיו של ויטמין C מאת מאת קרנית מלמד  קוסמטיקאית רפואית

איך להשיג מראה פנים מושלם בכל יום?

כל אחת רוצה לקום בבוקר ולצאת לעבודה כשהיא קורנת, עם עור פנים במיטבו ומאופרת בקפידה.

האם קורה שבבקרים אין לך את הזמן להשקיע ויוצאת בתחושה שאת יכולה להיראות יותר טוב?

אז, איך תשיגי מראה פנים מושלם בכל יום?

האמת שלא נדרש לכך הרבה זמן ומאמץ, ממש רק מספר דקות.אך חשוב שבזמן קצר זה תעניקי מענה מתאים ומדויק בשבילך.

הסוד הוא בהתאמת מוצרי האיפור לפנייך, איפור טוב צריך להתאים באופן מדויק – לעור הפנים שלך, לאורח החיים ולאישיות שלך.

בואי נתחיל שלב אחרי שלב ליצור לך איפור:

השלב הראשון עוד לפני שמתחילים להתאפר, הוא לחקור ולהבין מהו סוג עור הפנים שלך, מה כולל אורח החיים שלך ולאיזה מראה את מתחברת. תשובות ברורות לשאלות אלו הן הבסיס לתהליך כולו ועל כן נכון לבצע אבחון עור פנים ראשוני (קישור לדף המתאים באתר – עמית לאיזה דף באתר זה מתאים? לא מצאנו) על ידי קוסמטיקאית מוסמכת.

תוכלי גם לסווג בעצמך את עור פנייך:  עורך מבריק ומזיע – את בעלת עור שמן.  את סובלת מפצעים, דלקות ואדמומיות של העור – את בעלת עור שמן בעייתי.  עורך יפה, חלק, ורדרד עם מראה צעיר – את בעלת עור רגיל  עורך בגוון מט, ומחוספס – את בעלת עור יבש אם בעורך קיימים קמטים, נפילות, וגוון העור נוטה לצהבהב – את בעלת עור יבש מבוגר.

אחרי שהקפתם בעיגול (לצערך או לשמחתך) את סוג עורך, חשוב שתדעי שכלל אחד חל על כל סוגי העור באופן חד משמעי:איפור מחייב פנים נקיות לחלוטין! כאן זה לא המקום לעגל פינות, איפור על פנים שאינן נקיות פשוט לא נראה טוב.

סיימנו עם הדיבורים, עוברים למעשים…

נקי את פנייך – שלב ראשון הכרחי באיפור. כדי לנקות את הפנים באופן יסודי, השתמשי במסיר איפור המסיר שומנים.

מרחי קרם לחות – מגן על עורך מפני נזקי שמש, משינויי האקלים ומפגעי הסביבה. חשוב לשים קרם לחות לפני האיפור כי הוא מונע את ספיגת המייקאפ לתוך העור.

מייקאפ – כן, זה באמת מה שעושה בסוף את ההבדל באיך תראי. והמבחר אדיר – מייקאפ מוצק, נוזלי, מט, מבריק ובשלל גוונים. התאמה טובה של מייקאפ היא משמעותית ביותר. קוסמטיקאית מקצועית תדע להמליץ לך על מייק אפ שבנוסף על האפקט באיפור ייתן ערך מוסף כתכשיר נגד קרינת השמש והצטברות נזקים נוספים בעורך.

אם סימנת למעלה שאת בעלת עור בעייתי עם פצעים מוגלתיים ואקנה, מומלץ שתשתמשי במייקאפ מוצק וגם בקונסילר המסייע להסתרת פגמים בולטים. אם עורך רגיל, תוכלי להשתמש במייקאפ נוזלי.

כדי להתאים מייקאפ לגוון הפנים שלך, מרחי מעט מייקאפ בחלק התחתון של פניך כדי שהמייקאפ יתאים גם לצבע הפנים וגם לצבע הצוואר והמחשוף ויעניק לך מראה טבעי.

לסיכום,

התאמת תכשירי האיפור הוא סוד ההצלחה. אם תשקיעי בכך תקצרי באופן משמעותי את ההשקעה היומיומית באיפור ותראי במיטבך. קוסמטיקאית מוסמכת יכולה לסייע מאוד בתהליך זה ולהתאים לך תכשיר ניקוי לפנים, קרם לחות ומייקאפ שהם הבסיס למראה הנפלא שלך.

סטרס מה הוא עושה לפנים ולגוף שלך ואיך להתמודד ולהתגבר עליו

כשאתם רואים פתאום פצעון אדום ובולט על הפנים, מעבר לעוגמת הנפש וחוסר הנעימות, כדאי שתבינו: יכול להיות שהפצעון הזה הוא תגובה לסטרס (בעברית – דחק או עקה) .

סטרס – לחץ נפשי, הוא בעיה עצומה בעולם המערבי של ימינו.אנשים חיים את חייהם במרוץ אינסופי להספיק, להצליח, להגשים, להיות הכי טובים בכל תחום.והמרוץ הזה אינו פשוט.

התנאים הסביבתיים שלנו יוצרים עוד ועוד לחץ וסטרס, ואלה מביאים לידי ביטוי תופעות לא נעימות ולא רצויות הן במראה העור והן במצב הבריאותי הכללי שלנו.העניין הוא שאם נבין איך פועל הסטרס ואיך הוא מזיק לגופנו – נוכל להבין אותו טוב יותר ולהתמודד מולו בהצלחה.

1. סטרס מעלה את רמת ההורמונים בגוף המזיקים לבריאותנו.בתקופות לחץ הגוף משחרר הורמונים שאמורים לעזור לגוף להתמודד בהצלחה עם המצב.הגוף מייצר הרבה קורטיזול ,הורמון הגורם לדם לזרום כלפי השרירים והאיברים הזקוקים ליותר דם, יותר חמצן ויותר תזונה. הגוף פועל כך מתוך התניה הישרדותית והמטרה היא לעזור לנו להתמודד מול סכנה אמיתית. אבל בימינו, הסטרס אינו קיומי ושום סכנת הישרדות לא מרחפת מעלינו. מה שקורה הוא שהדם זורם אל השרירים הגדולים בגוף ובעור הפנים, ולא מקבל מספיק חמצן ומרכיבים תזונתיים החשובים למראה עור חלק רענן ויפה. התוצאה היא פצעונים, דלקות בעור, עור שמנוני שאינו נראה טוב.

2. חוסר בשינהכשאנחנו לחוצים קשה לנו יותר להירדם והשינה שלנו אינה איכותית.כל הגוף עובד בקצב מהיר במהלך היום ובלילה קשה לנו להוריד קצב ולהירגע.שינה היא פרק זמן חשוב לגוף. בזמן השינה הגוף מרפא את עצמו, מתחדש, מתרענן ומתקן ליקויים.חוסר שינה גם הוא מעלה את ייצור הורמון הקורטיזול ומעבר לעיגולים הכהים סביב העיניים וגוון העור הדהוי והעייף, אנו נתקלים בנטייה של העור להפוך להיות שמנוני בעל פצעונים ודלקות.

3. בעיות עור קיימות מתגברותמי שסובל מבעיות עור כמו סבוריאה רוזיציאה או פסוריאזיס ייתכן ויראה כי הבעיה מתגברת בעיתות לחץ. ישנן התפרצויות חמורות ותכופות יותר של הבעיה.

4. התמודדות באמצעות הרגלים רעיםאנשים רבים מוצאים את עצמם כוססים ציפורניים, גירוד וחיטוט עצבני של העור, פיצוץ פצעונים ועוד, כדרכי התמודדות עם הלחץ.בנוסף, רבים מתחילים לעשן או מגבירים את קצב העישון, שותים יותר קפה או אלכוהול, אוכלים יותר (במיוחד פחמימות ו’אוכל מנחם’) ומוציאים את הגוף מכלל איזון.התוצאה השמנה ופגיעה כללית בבריאות ובמראה העור.5. היווצרות מחלות רציניותאמנם לחץ בפני עצמו לא גורם להיווצרות מחלות קשות, אבל למי שיש נטייה גנטית או בעיה בריאותית קיימת, הלחץ מגביר את הסיכוי להתפתחות המחלות האלה (החל בלחץ דם גבוה, בסוכרת, אלרגיות ואפילו בסרטן).המערכה החיסונית של הגוף נחלשת, היכולת של הגוף להתמודד ולנצח בעיות בריאות – יורדת ומתפתחת מחלה קשה.

6. לחץ מזקיןהגוף מתייחס אל הלחץ והסטרס כמצב סכנה קיומי.הוא מתמקד בלחימה, בהישרדות, בשמירה על החיים ומזניח את האיברים הפחות חיוניים לקיומנו – כמו העור.במקום להגן על העור מפני גורמים סביבתיים מזיקים כמו קרינת שמש, עשן וזיהום אוויר וכדומה הוא שומר על מערכות הגוף החיוניות לקיומנו.התוצאה – העור מתעייף, מאבד חיות, מתקמט והופך להיות רפוי, עייף ודהוי.איך מתמודדים עם סטרס בהצלחה?התמודדות עם סטרס אינה חשובה רק לגוף שלנו אלא גם למצבנו הנפשי.פעילות גופניתהליכה, ריצה, ריקוד וכיוב’ – משפר את מאזן ההורמונים בגוף, מאזן את הקורטיזון המזיק ומעלה רמת הורמונים היוצרים מצב רוח טוב ותחושה חיובית.פעילות פנאיהאזנה למוסיקה, עיסוק בתחביב יצירתי ואפילו פגישה עם חברה יעזרו לאזן את רמת הסטרס ולייצב את הגוף יוגה ומדיטציהפעילות מרגיעה, המורידה את קצב הגוף ומאפשרת לו לנוח.מעט צחוק מעלה את רמת הדופמין והורמונים נוספים בגוף, המורידים את רמת הקורטיזוןמקלחת חמהעמידה תחת זרם מים חמימים ונעימים למשך כמה דקות, מרגיעה את הגוף והנפש תרגילי נשימהתרגול נשימה איטית ועמוקה משחררת את הלחץאיך לטפל בעור בתקופת לחץ וסטרס?למזלנו ניתן להעניק לעור שלנו תמיכה ועזרה חיצונית בתקופת לחץ אינטנסיבית.כיון הגוף עסוק בסטרס, הוא אינו מעניק לעור את רמת החמצן וההזנה הדרושה, אבל אנחנו יכולים לעזור לעורנו לעבור את התקופה הקשה בשלום, ושלא יראו על הפנים שלנו שאנחנו בתקופה קשה.ההמלצה שלי תמיד להגיע לייעוץ ואבחון קליני מקצועי אצל קוסמטיקאית רפואית שמתמחה בטיפול בבעיות עור . המטרה היא לאבחן במדויק ולבנות תכנית טיפול מתאימה. כל מטרד בעור זקוק לסוג טיפול אחר ובמצבים שהעור נמצא בסטרס יש לטפל בו בדרך המהירה והמקצועית ביותר כדי לא להמשיך ולגרום לו נזקים נוספים.

סטרס מה הוא עושה לפנים ולגוף שלך ואיך להתמודד ולהתגבר עליו – מאת קרנית מלמד  קוסמטיקאית רפואית